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                功效和作用及食用方法

                牡丹籽油的食用方法

                发布时间:2020年02月01日 关键字:牡丹籽油

                牡丹籽油的食用方法:

                一、保?。航ㄒ槊咳嗣刻?~10毫升,可加入酸奶、豆浆、稀饭等。

                二、凉拌:调凉拌菜。特别推荐您用牡丹籽油拌酸奶,按照油1酸奶7的比例,搅拌均匀食用。

                三、煮稀饭:煮稀饭时,倒入少许牡丹籽油,可使白米饭更香,颗颗圆润 ,营养成分丰富。喝纯牛奶,豆桨和粥类时都能倒入少许牡丹籽油,使营养成分更齐全。

                四、焙烘、煎炸、烧烤、煎熬:由于牡丹籽油烟点高,即使用来烘焙、炸、烧、烤、煎、熬也不会破坏营养物质,而且还有牡丹籽油特殊的香味。

                五、酱汁和调味料:用酱汁的目地是更好的发挥食材的味儿 ,而并不是遮盖 它。 做冷酱汁和热酱汁目前最好的油脂成分是牡丹籽油,它可?;ば迈r酱汁的颜色 。


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